Opis i cele programu:
„Trzymaj formę” to Ogólnopolski Program Edukacyjny współorganizowany przez Główny Inspektorat Sanitarny oraz Polską Federację Producentów Żywności Związek Pracodawców w ramach realizacji strategii WHO dotyczącej diety, aktywności fizycznej i zdrowia.
Celem Programu Edukacyjnego "Trzymaj formę!" jest zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie, propagowanie zdrowego stylu życia wśród młodzieży szkolnej w zakresie kształtowania właściwych nawyków żywieniowych i promocji zasad aktywnego stylu życia. Poprzez udział w programie zachęcamy uczniów do dokonywania właściwych wyborów żywieniowych i aktywnego spędzania czasu wolnego. Do realizacji zadań włączyli się wszyscy uczniowie klas IV – VII oraz nauczyciele naszych wychowanków.
Realizacja programu:
Program „Trzymaj formę” realizowany jest metodą projektu, dzięki czemu wykracza poza podstawę programową i programy nauczania szkoły. Projekty służą promocji aktywności fizycznej, uczą prawidłowego, czyli zróżnicowanego i zbilansowanego sposobu odżywiania się dzieci i młodzieży, ze szczegółowym uwzględnieniem odpowiedzialności indywidualnej za zdrowie i zasady wolnego wyboru.
Celem Programu Edukacyjnego "Trzymaj formę!" jest zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie, propagowanie zdrowego stylu życia wśród młodzieży szkolnej w zakresie kształtowania właściwych nawyków żywieniowych i promocji zasad aktywnego stylu życia. Poprzez udział w programie zachęcamy uczniów do dokonywania właściwych wyborów żywieniowych i aktywnego spędzania czasu wolnego. Do realizacji zadań włączyli się wszyscy uczniowie klas IV – VII oraz nauczyciele naszych wychowanków.
W ramach realizacji Programu "Trzymaj formę!"
1. Przygotowano gazetki ścienne dotyczące zasad zdrowego odżywiania się.
2. Przeprowadzono pogadanki tematyczne z uczniami klas IV - VII na zajęciach z wychowawcą, na lekcjach przyrody, biologii, informatyki, wychowania fizycznego, techniki. Pogadanki dotyczyły zdrowego stylu życia (właściwie zbilansowanej diety, aktywności fizycznej każdego dnia).
3. Podczas zajęć z informatyki uczniowie kl. IV-VI przygotowywali prezentacje multimedialne promujące aktywność fizyczną i zdrowy tryb życia.
4. Na zajęciach z techniki przeprowadzono lekcje w klasie V i VI na temat zasad prawidłowego odżywiania, uczniowie poznali jak czytać etykiety produktów spożywczych.
5. Nauczyciele dyżurujący organizowali podczas długich przerw (gry w szachy, warcaby, rozgrywki sportowe m.in. grę w tenisa stołowego).
6. Klasa IV i V kształciła zdrowe nawyki żywieniowe sporządzając zdrowe przekąski z owoców i warzyw.
7. Uczestnicy programu sprawdzali czy ich waga jest prawidłowa w stosunku do naszego wzrostu stosując kalkulator BMI.
8. Uczniowie brali udział w zawodach sportowych na różnych szczeblach.
9. Przeprowadzono diagnozę sprawności uczniów biorąc udział w programie „Sportowe talenty”
Tematyka prozdrowotna w naszej szkole nie jest czymś nowym. Już od kilku lat jesteśmy zaangażowani w różne projekty i akcje dotyczące zdrowego stylu życia takie jak: „Program dla szkół”. Udział w programie „Trzymaj formę” doskonale wpisał
się w życie naszej szkoły. Akcja ta sprawiła, że część uczniów zaczęła przywiązywać większą wagę do tego co je na co dzień, co zabiera na drugie śniadanie i spożywa większą ilości owoców i warzyw. Na pewno część uczniów zrozumiała, że spożywanie słodyczy, drożdżówek i picie napojów gazowanych nie jest zdrowe dla organizmu. Dzięki projektowi uczniowie poznali najważniejsze zasady żywienia. Potrafią odróżnić zdrową żywność od tzw. „śmieciowego” jedzenia. Wiedzą również, że dla zdrowia liczy się także wszelka aktywność fizyczna. W trakcie trwania projektu nauczyciele starali się częściej mobilizować i zachęcać uczniów do podejmowania wysiłku ukazując jednocześnie ważne znaczenie ruchu dla zdrowia i samopoczucia każdego z nas, ale również sami w sobie rozbudzili swoją konieczność stałego dbania o zdrowie. Popularnością cieszą się również zajęcia na zajęcia na świeżym powietrzu wycieczki.
PODSUMOWANIE: Uczniowie mogli wykazać się swoimi pomysłami, talentami twórczymi , organizatorskimi, a także umiejętnościami sportowymi. Zdobyli i poszerzyli wiedzę dotyczącą wpływu zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Pogłębili wiedzę i umiejętności praktyczne dotyczące zasad zdrowego odżywiania. Aktywnie spędzali czas wolny uczestnicząc w zajęciach ruchowych.
Z analizy i rozmów wynika, że uczniowie i nauczyciele widzą potrzebę realizacji takiego programu w szkole i chcą by w przyszłym roku szkolnym, również był realizowany program edukacyjny “TRZYMAJ FORMĘ!”.
Koordynator projektu:
Julia Lis
