Po raz kolejny w naszej szkole był dzień z owocem. Tym razem wybraliśmy gruszkę.
Dlaczego gruszki warto włączyć do diety? Soczyste owoce są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe: gruszki wspierają działanie szarych komórek i tarczycy, zapobiegają rozwojowi nadciśnienia i korzystnie wpływają na pracę serca. To dobre źródła błonnika, witamin, składników mineralnych i wielu innych cennych związków, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Gruszka ma cenne wartości odżywcze - co ciekawe, to w grubej, ziarnistej skórce kryje się najwięcej cennych składników.
Im dojrzalszy owoc, tym więcej w nim węglowodanów, dlatego warto wybierać gruszki nieco twardsze.
